行业新闻

粗粮养生——糙米减肥篇

糙米,是把稻谷去掉稻壳后保留了皮层、糊粉层与胚芽的米, 与普通精白米相比,糙米富有许多维他命、...

薏米绿豆汤的功效与作用

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薏米怎么做,更养生

赤小豆薏米粥的功效和作用需要对二者进行详细的分析,首先来看看赤小豆,红色的赤小豆也叫饭豆、红豆...

糙米是什么 营养价值有哪些

糙米,是指除了外壳之外都保留的全谷粒。即含有皮层、糊粉层和胚芽的米。虽然口感比较粗,煮起来费时...

粗粮养生小知识——红豆怎么吃更减肥

红豆有清心养神、健脾益肾功效,加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用,能治肺燥、干咳...

粗粮养生小知识——哪种薏米祛湿效果好

薏米具有祛湿养生的功效,但在选购薏米的时候,也要注意的薏米的挑选,如果选择的薏米不够好,其祛湿...

粗粮养生小知识——如何挑选燕麦片

近年来,随着人们饮食观念的不断改善,粗粮也开始不断走进千家万户,成为人们餐桌上必不可少的食品。...

维生素B族养生届的万金油,通过五谷杂粮如何补充

维生素B包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等。B族维生素是...

黑豆的营养功效

黑豆为豆科植物大豆的黑色种子,民间多称黑小豆和马科豆,向有豆中之王的美称。黑豆有防老抗衰,药食俱佳。

五谷杂粮粥如何搭配才能起到调理身体养生的目的

  日常生活中多吃一些五谷杂粮有助于身体健康,注意合理搭配才能起到较好的效果。五谷杂粮所含营养...

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